多吃黑木耳为什么能够预防便秘？
我同事一天到晚都要吃黑木耳，说这样能够预防便秘，要我也多吃，黑木耳为什么能够预防呢？
黑木耳确实有这种功能，因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:19
我同事一天到晚都要吃黑木耳，说这样能够预防便秘，要我也多吃，黑木耳为什么能够预防呢？
黑木耳确实有这种功能，因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用，所以上班族要多吃。
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