杏仁蜂蜜麦片粥怎样做能减肥(杏仁粉可以和麦片一起泡吗)

我朋友告诉我吃杏仁蜂蜜麦片粥可以减肥，我打算以后天天吃，这种粥是怎样做的？
杏仁蜂蜜麦片粥是可以控制脂肪的米粥，准备烤杏仁片100克、提子干100克、麦片150克、盐、牛奶、蜂蜜

我朋友告诉我吃杏仁蜂蜜麦片粥可以减肥，我打算以后天天吃，这种粥是怎样做的？

杏仁蜂蜜麦片粥是可以控制脂肪的米粥，准备烤杏仁片100克、提子干100克、麦片150克、盐、牛奶、蜂蜜各适量。将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。依自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜。

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