常吃黑米可以减肥吗(经常吃黑米会瘦吗)
我经常买黑米吃，我熬汤，煲粥都会加一点，常吃可以减肥吗
黑米常吃是可以减肥的，黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:45:32
我经常买黑米吃，我熬汤，煲粥都会加一点，常吃可以减肥吗
黑米常吃是可以减肥的，黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
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