黑豆花生怎样做吃了瘦腿？(黑豆花生怎么做好吃)
坐久了我的腿越来越粗，我看书上说吃了黑豆花生可以瘦腿，那该怎样做？
黑豆和花生可以做成豆浆喝来减肥。材料：花生米、黑豆、大米、枸杞、冰糖做法：把花生米、黑豆、大米用清水洗
本文最后更新时间： 2023-03-01 07:59:46
坐久了我的腿越来越粗，我看书上说吃了黑豆花生可以瘦腿，那该怎样做？
黑豆和花生可以做成豆浆喝来减肥。材料：花生米、黑豆、大米、枸杞、冰糖做法：把花生米、黑豆、大米用清水洗净，放进豆浆机里，然后把洗干净的枸杞和冰糖一起放进去，加入适量水之后用开启豆浆机，制作成豆浆即可。由于花生米中含有的脂肪较多，因此不要过量。
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