睡眠不足对健康的危害是什么？
我平时白天比较忙，晚上会熬夜看电视，睡眠不足对身体健康的危害是什么？
大量的工作、难舍的电视剧、烦人的失眠等因素造成的睡眠不足，长期熬夜会让人觉得食欲不振、精神萎靡、面
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:57:23
我平时白天比较忙，晚上会熬夜看电视，睡眠不足对身体健康的危害是什么？
大量的工作、难舍的电视剧、烦人的失眠等因素造成的睡眠不足，长期熬夜会让人觉得食欲不振、精神萎靡、面无血色、免疫力下降，胃病、感冒、上火等症状也相继找上门来。该拿什么来拯救熬夜一族的健康呢?介绍四款养生食谱，给夜猫子的体能加分，从此熬夜不再伤身。
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