常吃鸡肉真能减肥吗(常吃鸡肉会胖吗)
我以前不敢吃太多鸡肉，就是怕长胖，但是我最近听说鸡肉吃了不仅不会长胖，还能减肥，是真的吗？
吃鸡肉可以多吃鸡胸肉，这个部位不会长胖，鸡胸肉是更理想的减肥食品。相应的，尽量不要吃
本文最后更新时间： 2023-03-26 10:12:12
我以前不敢吃太多鸡肉，就是怕长胖，但是我最近听说鸡肉吃了不仅不会长胖，还能减肥，是真的吗？
吃鸡肉可以多吃鸡胸肉，这个部位不会长胖，鸡胸肉是更理想的减肥食品。相应的，尽量不要吃鸡翅、鸡爪等热量较高的部位。而鸡腿的话，把鸡皮丢弃即可，鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。
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