吃蔬菜能补充维生素B12吗？(吃蔬菜可以补充维生素吗)
医生叫我多补充维生素B12，吃蔬菜能补充维生素B12吗？
不能，因为维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的
本文最后更新时间： 2023-03-01 19:03:28
医生叫我多补充维生素B12，吃蔬菜能补充维生素B12吗？
不能，因为维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。
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