减肥适合吃花生吗(减肥适不适合吃花生)
老公今天做的油炸花生米，我觉得很好吃，但是我目前在减肥，那能不能吃？
花生如果做成油炸的吃了会长胖，想减肥，可以做成清淡口味的。花生是低钠食物，含有丰富的不饱和脂肪酸，增加热量
本文最后更新时间： 2023-02-28 13:53:04
老公今天做的油炸花生米，我觉得很好吃，但是我目前在减肥，那能不能吃？
花生如果做成油炸的吃了会长胖，想减肥，可以做成清淡口味的。花生是低钠食物，含有丰富的不饱和脂肪酸，增加热量的消耗，它还含有多种纤维素，可以清除肠道内的废物，阻止脂肪堆积。
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