哪些食物有利于排毒养颜？(哪种食物可以排毒养颜)

我经常熬夜，身体积累的毒素多，想咨询一下，哪些食物能排毒养颜？
1、绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。2、燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠

我经常熬夜，身体积累的毒素多，想咨询一下，哪些食物能排毒养颜？

1、绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。2、燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。3、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，能有效促进排毒。4、胡萝卜对改善便秘很有帮助，能清热解毒，润肠通便。5、莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。身体有毒素可要重视起来，积累多了危害就大了。

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