水果能代替正餐吗？(水果能代替正餐吗英文)
体重已经达到了140斤，目前用水果代替正餐来减肥，水果能代替正餐吗？
水果是不能代替正餐的，水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。
本文最后更新时间： 2023-03-14 21:51:45
体重已经达到了140斤，目前用水果代替正餐来减肥，水果能代替正餐吗？
水果是不能代替正餐的，水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐，是远远达不到营养膳食的标准的。
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