经常吃豆腐有什么坏处？(经常吃豆腐对身体好吗?)
我特别喜欢吃豆腐，但别人说过犹不及，想咨询一下经常吃豆腐有什么危害？
经常吃豆腐，确实对身体不好，可以适当吃一些，但不能过量。制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。
本文最后更新时间： 2023-03-19 07:29:29
我特别喜欢吃豆腐，但别人说过犹不及，想咨询一下经常吃豆腐有什么危害？
经常吃豆腐，确实对身体不好，可以适当吃一些，但不能过量。制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
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