金针菇搭配什么吃健康(金针菇搭配什么好吃)
今天集市的金针菇很新鲜，我买了些回来，但是我很少买来吃，想知道怎样搭配吃了健康？
金针菇也是蘑菇的一种。金针菇白菜豆腐汤材料：金针菇200g，白菜50g，豆腐4小块，油、盐、葱花各适量
本文最后更新时间： 2023-03-08 05:27:34
今天集市的金针菇很新鲜，我买了些回来，但是我很少买来吃，想知道怎样搭配吃了健康？
金针菇也是蘑菇的一种。金针菇白菜豆腐汤材料：金针菇200g，白菜50g，豆腐4小块，油、盐、葱花各适量。做法：把白菜、金针菇和豆腐洗净，在锅内加4～5碗水，放入食材后用中火煮开，加油、盐，起锅时加点葱花就可以了。食用时间：代替晚餐食用。功效：除了金针菇外，白菜和豆腐也是减肥胜品，它们在营养要素方面相辅相成，豆腐是高矿物质和低脂肪的食品，能加快新陈代谢，而白菜具有高纤维素，可以紧塑皮肤纤维。
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