减肥藜麦鸡肉沙拉怎样做(藜麦鸡胸肉沙拉减肥餐)

我身体有些臃肿，大腿也粗，听说吃藜麦鸡肉沙拉能减肥，要怎样做？
藜麦鸡肉沙拉是减肥食谱，营养还清胃，食材：藜麦、烤鸡腿肉、西兰花、芦笋、杏鲍菇、红彩椒、红菜头、南瓜、混合生菜

我身体有些臃肿，大腿也粗，听说吃藜麦鸡肉沙拉能减肥，要怎样做？

藜麦鸡肉沙拉是减肥食谱，营养还清胃，食材：藜麦、烤鸡腿肉、西兰花、芦笋、杏鲍菇、红彩椒、红菜头、南瓜、混合生菜等，主食粗粮面包。酱料：蜂蜜芥末酱、低脂千岛酱、经典油醋汁等。集颜值、美味、快手、健康四合一的藜麦鸡胸肉沙拉绝对是减脂沙拉！鸡胸肉，蛋白质含量高，脂肪含量少，彩椒富有丰富的维生素，藜麦也是低糖低热量的健康粮食，所以搭配起来简直是完美的瘦身沙拉，吃上一盘不但饱腹而且营养全面热量低！

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