不吃午餐有什么危害？(不吃午餐会对身体健康有害吗)
最近想通过节食减肥，不想吃午餐，这样有什么对身体的危害？
一日三餐切忌少一餐。不吃中餐，会导致体内的营养不够，无法供给一天活动所需要的能量。中午摄入的能量(能量食品)应该是
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:03:27
最近想通过节食减肥，不想吃午餐，这样有什么对身体的危害？
一日三餐切忌少一餐。不吃中餐，会导致体内的营养不够，无法供给一天活动所需要的能量。中午摄入的能量(能量食品)应该是一天的35％-40％。如果干脆强忍着什么都不吃，那就有患胃病的危险了。有一顿没一顿地吃饭，很容易影响肠胃的蠕动，影响消化(消化食品)功能，还会出现胃溃疡。
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