如何做菱角焖鸡吃了减肥(菱角焖什么好吃)
我看了网上有人说吃菱角焖鸡可以减肥，我想做，但没有食谱，那这种减肥食谱是怎样做的？
菱角焖鸡是很多人公认的减肥食谱，菱角含淀粉、磷、钙等，有化湿健中之用，鸡肉蛋白质较丰富，能温
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:29:53
我看了网上有人说吃菱角焖鸡可以减肥，我想做，但没有食谱，那这种减肥食谱是怎样做的？
菱角焖鸡是很多人公认的减肥食谱，菱角含淀粉、磷、钙等，有化湿健中之用，鸡肉蛋白质较丰富，能温中益气。需要准备的材料有菱角250克，净鸡肉500克，精盐、料酒、酱油各少许。（1）菱角去壳后切成两半，鸡肉洗净斩成小块，放沸水锅中焯一下取出；（2）将鸡块放入油锅中煸炒，加入料酒、酱油、精盐及适量清水；（3）水开后，改用小火焖至5成熟时，再加入菱角，焖至熟烂即成。
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