怎样做芦笋炒蘑菇吃可以减肥(芦笋炒蘑菇窍门)

我每天都怕吃胖了，现在都不敢吃太油的东西，今天我想做芦笋炒蘑菇，怎样做吃了可以减肥？
这道芦笋炒蘑菇是很养胃的食物，同是也具有减肥功效。食材：口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、

我每天都怕吃胖了，现在都不敢吃太油的东西，今天我想做芦笋炒蘑菇，怎样做吃了可以减肥？

这道芦笋炒蘑菇是很养胃的食物，同是也具有减肥功效。食材：口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜。做法：（1）口蘑切片，芦笋斜刀切段，蒜切末。（2）橄榄油小火炒蒜末，在蒜末微微泛黄的时候加入蘑菇片改中火继续翻炒，会出大量的水，不要管，加黑胡椒碎和少量的盐继续炒。（3）等到蘑菇吐的水被收的差不多的时候加一坨黄油，下芦笋段翻炒。（4）尝味道，根据口味下盐翻匀出锅。

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