什锦烩鲜蔬怎样做吃了不会长胖
我买了些蔬菜打算做什锦烩鲜蔬，我最近在减肥，想知道要怎样做吃了不会长胖？
什锦烩鲜蔬本身就很清淡，也能减肥。材料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:10:48
我买了些蔬菜打算做什锦烩鲜蔬，我最近在减肥，想知道要怎样做吃了不会长胖？
什锦烩鲜蔬本身就很清淡，也能减肥。材料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。做法：西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用；锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用；油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。
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