米皮可以经常吃吗？(常吃米皮好吗)
我特别喜欢吃米皮，妈妈说不要经常吃米皮对身体不好，米皮可以经常吃吗？
不可以，因为米皮的主要成分是碳水化合物，相对缺乏其他的营养素，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，长期吃凉皮容
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:29:40
我特别喜欢吃米皮，妈妈说不要经常吃米皮对身体不好，米皮可以经常吃吗？
不可以，因为米皮的主要成分是碳水化合物，相对缺乏其他的营养素，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，长期吃凉皮容易造成营养不均衡。面筋含有大量蛋白质和膳食纤维，因此在吃凉皮时配以面筋、豆芽和黄瓜等，能起到很好的平衡营养的效果。
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