凉拌木耳吃可以瘦身吗？(凉拌木耳可以减肥吗)

我今天买了很新鲜的木耳打算做成凉拌木耳吃，这种吃法可以减肥吗？
把木耳用来凉拌吃能减少很多脂肪，这道菜也是当下比较流行的减肥素食，做法：1：先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水

我今天买了很新鲜的木耳打算做成凉拌木耳吃，这种吃法可以减肥吗？

把木耳用来凉拌吃能减少很多脂肪，这道菜也是当下比较流行的减肥素食，做法：1：先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。2：把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。3：把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里，加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。

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