怎样做冬瓜鲤鱼汤喝了能减肥(冬瓜鲤鱼汤的作用)

最近听说冬瓜吃了减肥，我经常买来吃，今天还打算买冬瓜做鲤鱼汤，那怎样煲汤喝了效果好？
冬瓜鲤鱼汤是消水肿的食物，能减少身材的臃肿，材料：带皮冬瓜一斤、鲤鱼一条、生姜三片、葱两

最近听说冬瓜吃了减肥，我经常买来吃，今天还打算买冬瓜做鲤鱼汤，那怎样煲汤喝了效果好？

冬瓜鲤鱼汤是消水肿的食物，能减少身材的臃肿，材料：带皮冬瓜一斤、鲤鱼一条、生姜三片、葱两条、白糖半茶匙、胡椒粉适量、米酒两汤匙。做法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。冬瓜连皮洗净，切片备用。四碗水煮滚，加入煎好的鲤鱼、冬瓜连皮、生姜、葱、白糖、米酒用中火煮至鱼熟瓜烂，加入胡椒粉、盐调味即可。

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