常吃玉米能减肥吗(经常吃玉米减肥吗)
我减肥几个月都没效果，之后朋友建议我每天都吃玉米，这样吃可以减肥吗？
玉米低糖，低脂，吃了可以减肥，玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，全国各地都有种植。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:58:55
我减肥几个月都没效果，之后朋友建议我每天都吃玉米，这样吃可以减肥吗？
玉米低糖，低脂，吃了可以减肥，玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子，全国各地都有种植。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米食用要趁新鲜。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。
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