怎样补充蛋白质和全麦食品呢？
医生叫我多补充蛋白质和全麦食品，怎样补充蛋白质和全麦食品呢？
每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:18:40
医生叫我多补充蛋白质和全麦食品，怎样补充蛋白质和全麦食品呢？
每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品(可在办公室准备一包全麦饼干)含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。
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