不吃哪些食物会缺铁性贫血呢？

我比较挑食，很多东西都不吃，不吃哪些食物会缺铁性贫血呢？
不吃动物内脏、瘦肉、羊肉等食物会缺铁性贫血，但如果经常不吃蔬菜或水果，也可能会导致贫血症状，蔬菜和水果里面含有微量

我比较挑食，很多东西都不吃，不吃哪些食物会缺铁性贫血呢？

不吃动物内脏、瘦肉、羊肉等食物会缺铁性贫血，但如果经常不吃蔬菜或水果，也可能会导致贫血症状，蔬菜和水果里面含有微量元素能够促进钙质吸收。缺铁性贫血会引起患者出现面部苍白和精神倦怠，并伴有失眠多梦和四肢无力，如果病程比较严重的就需要口服补血药物治疗。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 22:46 一般来说，如果一味地只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物，而不吃或少吃蔬菜和水果，这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用，造成营养的极大浪费，出现缺铁性贫血。

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