每天都要补充维生素才健康吗？
我朋友每天都会补充维生素，每天都要补充维生素才健康吗？
对的，因为维生素是含有多种维生素和矿物质的片剂。很多人都认为，只要自己膳食足够合理，根本没必要补充复合维生素。但实
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:51:18
我朋友每天都会补充维生素，每天都要补充维生素才健康吗？
对的，因为维生素是含有多种维生素和矿物质的片剂。很多人都认为，只要自己膳食足够合理，根本没必要补充复合维生素。但实际上，一个人要想保证每天都能通过膳食摄取足够的维生素是十分困难的。
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