糖尿病要遵循怎样的饮食方式？
糖尿病在具体生活方式中，如何注意细节，保重身体？
一天一个水果，一斤菜。一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那么大;一天一斤菜，绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以。一天一
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:11:46
糖尿病在具体生活方式中，如何注意细节，保重身体？
一天一个水果，一斤菜。一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那么大;一天一斤菜，绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以。一天一个鸡蛋。也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高，其实，国际心脏病的学术组织包括高血压学会都推荐，一周吃五个以内的整蛋是安全的。一天一袋奶。一天二两肉。具体也需根据您的体形进行调整，如果您比较胖，就少吃一点。一天两勺油。用喝汤的小瓷勺，舀一勺是10克的。
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