血压高吃哪些营养食物调理？(血压高吃什么营养)

我是个吃货，最近经常头痛检查血压高要注意饮食，血压高吃哪些营养食物调理？
血压高患者最好不要吃一些非常营养的滋补品，尽量选择富含维生素和纤维素的食物，可以多吃应季的新鲜和

我是个吃货，最近经常头痛检查血压高要注意饮食，血压高吃哪些营养食物调理？

血压高患者最好不要吃一些非常营养的滋补品，尽量选择富含维生素和纤维素的食物，可以多吃应季的新鲜和水果蔬菜，对疾病恢复能够起到一定作用。被医生确诊患有高血压以后平时可以吃苹果、香蕉、柿子、橘子、猕猴桃等一些水果，这些食物吃了以后对血压恢复有帮助。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-29 21:01 遵从医生嘱咐，考虑吃鱼，吃鱼对心脏有好处，因为鱼的脂肪和肉的脂肪大不一样，其中富含omega-3脂肪酸，特别是EPA，对降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉硬化危险具有很好的作用。

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