吃水果好还是喝果汁好呢？(吃水果好还是吃果汁好)
我最近经常去超市买水果，朋友说喝果汁营养要好点，吃水果好还是喝果汁好呢？
当然是吃水果好，水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:27:30
我最近经常去超市买水果，朋友说喝果汁营养要好点，吃水果好还是喝果汁好呢？
当然是吃水果好，水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
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