缺铁会造成头晕乏力吗？(缺铁会头晕没力气吗)
我有时会感觉头晕乏力，去医院检查也没有其他问题，朋友说可能是缺铁，是这样吗？
您这种情况很有可能是缺铁造成的，铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气
本文最后更新时间： 2023-03-21 06:03:35
我有时会感觉头晕乏力，去医院检查也没有其他问题，朋友说可能是缺铁，是这样吗？
您这种情况很有可能是缺铁造成的，铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
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