如何做凉拌海带丝营养(凉拌海带丝怎么做好吃窍门)

我很喜欢吃海带丝，经常买来煲汤喝，我今天想做凉拌海带丝，该怎样做？
凉拌海带丝是很素的做法，还能补碘，做法：将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、

我很喜欢吃海带丝，经常买来煲汤喝，我今天想做凉拌海带丝，该怎样做？

凉拌海带丝是很素的做法，还能补碘，做法：将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，即可食用。作用：海带含碘、藻胶酸和甘露醇等，可增强机体免疫力和抗辐射能力。

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