怎样做酸奶红糖吃了能减肥(酸奶红糖瘦身具体吃法)

一盒减肥药都吃完了，还是没有瘦下来，之后朋友建议我多吃酸牛奶红糖，怎样做吃了能减肥？
酸奶搭配红糖吃可以清理肠道，材料：酸奶1杯，红糖2g用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。Tips

一盒减肥药都吃完了，还是没有瘦下来，之后朋友建议我多吃酸牛奶红糖，怎样做吃了能减肥？

酸奶搭配红糖吃可以清理肠道，材料：酸奶1杯，红糖2g用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。Tips：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。2、酸奶青木瓜材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法：当晚餐食用，一天1次。Tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。

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