山药炒木耳的瘦身效果如何？(山药炒木耳的功效禁忌)

别人说山药炒木耳能瘦身减肥，具体效果怎么样呢？
山药炒木耳的瘦身效果不错，坚持吃，每天可以让你瘦半斤以上。山药有纤体、降血糖的功用。山药其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质

别人说山药炒木耳能瘦身减肥，具体效果怎么样呢？

山药炒木耳的瘦身效果不错，坚持吃，每天可以让你瘦半斤以上。山药有纤体、降血糖的功用。山药其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。

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