冬瓜粥应该怎么做呢？(冬瓜粥怎么做好吃)
我的身材越来越胖了，想多吃一些减肥的食物，朋友推荐冬瓜粥，这种粥是怎么煮的呢？
煮冬瓜粥时，用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。
本文最后更新时间： 2023-03-03 15:55:10
我的身材越来越胖了，想多吃一些减肥的食物，朋友推荐冬瓜粥，这种粥是怎么煮的呢？
煮冬瓜粥时，用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。
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