喜欢吃红豆有什么好处？(爱吃红豆的好处)
我喜欢吃红豆，经常买来做红豆饭吃，味道也甜甜的，吃红豆有什么好？
红豆有减肥功效，红豆富含维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等。对于
本文最后更新时间： 2023-03-07 15:32:21
我喜欢吃红豆，经常买来做红豆饭吃，味道也甜甜的，吃红豆有什么好？
红豆有减肥功效，红豆富含维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等。对于补血、消水肿、利尿都有很好的效果，长期便秘或是感觉瘦不下来的女生都可以试试，多吃红豆可以增强肠胃的蠕动，减少便秘的困扰，尤其是小腹突出的便秘女生和水肿型的女生都非常的合适。
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