番茄的营养价值高吗、(番茄得营养价值)

我家人们都爱喝用番茄做的汤，我经常做番茄蛋汤喝，但是我想知道番茄的营养价值高不高？
番茄好处，也是一种洋水果，番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，会快速的给人制造饱腹感，还能吸附

我家人们都爱喝用番茄做的汤，我经常做番茄蛋汤喝，但是我想知道番茄的营养价值高不高？

番茄好处，也是一种洋水果，番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，会快速的给人制造饱腹感，还能吸附掉体内的多余脂肪，并排除体外。除此之外，番茄中所含的红茄素能够降低热量的摄取，减少脂肪的积累，同时会补充维生素C、维生素B1、苹果酸/柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

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