山药粥怎么煮呢？(山药粥怎么熬)
最近有些便秘，朋友告诉我常喝山药粥可以缓解，这种粥是怎么煮的呢？
山药粥可以缓解便秘，因为山药富含膳食纤维素，能改善便秘情况，调整月经。材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。做法：1.
本文最后更新时间： 2023-03-20 01:12:16
最近有些便秘，朋友告诉我常喝山药粥可以缓解，这种粥是怎么煮的呢？
山药粥可以缓解便秘，因为山药富含膳食纤维素，能改善便秘情况，调整月经。材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g。做法：1.新鲜山药去皮，粳米、糙米洗净。2.山药切片(捣糊更好)与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，约30-50分钟即可上桌。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
