果蔬吃了会不会发胖(果蔬吃了有什么好处)
我每天都只吃蔬菜水果，但是我感觉有些蔬菜水果带有甜味，那吃了会不会长胖？
果蔬是最减肥的食材，果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生
本文最后更新时间： 2023-03-18 21:30:11
我每天都只吃蔬菜水果，但是我感觉有些蔬菜水果带有甜味，那吃了会不会长胖？
果蔬是最减肥的食材，果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
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