减肥粥怎样做？(减肥粥怎样做最好吃)
我是，因为工作，每天都久坐，很担心自己会长胖，打算以后多吃粥，那怎样做吃了能减肥？
吃麻子仁粥能减肥，麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水
本文最后更新时间： 2023-02-28 21:22:10
我是，因为工作，每天都久坐，很担心自己会长胖，打算以后多吃粥，那怎样做吃了能减肥？
吃麻子仁粥能减肥，麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。
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