吃米饭会发胖吗？(长期吃米饭会发胖吗)
我身体胖了不少，这段时间只是吃米饭，很少吃菜，是不是吃米饭长胖的？
米饭单独吃会长胖，米饭合理搭配吃就不会胖。原因在于米饭中碳水化合物和水分含量丰富，脂肪含量极低。单看热量，1
本文最后更新时间： 2023-03-27 07:07:16
我身体胖了不少，这段时间只是吃米饭，很少吃菜，是不是吃米饭长胖的？
米饭单独吃会长胖，米饭合理搭配吃就不会胖。原因在于米饭中碳水化合物和水分含量丰富，脂肪含量极低。单看热量，100克煮熟的米饭热量为115千卡左右，相当于一个半苹果的热量。
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