鸡蛋清的热量高吗(鸡蛋清的热量是多少大卡)
我每天吃两个鸡蛋，早上吃一个，晚上吃一个，有人说这样吃会长胖，那鸡蛋的热量高不高？
鸡蛋的热量不算太高。鸡蛋的热量100g=23卡，蛋清里面含有丰富的蛋白质，可以让你有饱腹感，因此接下
本文最后更新时间： 2023-03-24 03:49:23
我每天吃两个鸡蛋，早上吃一个，晚上吃一个，有人说这样吃会长胖，那鸡蛋的热量高不高？
鸡蛋的热量不算太高。鸡蛋的热量100g=23卡，蛋清里面含有丰富的蛋白质，可以让你有饱腹感，因此接下来你会觉得不容易饿，这样你就会吃的少，还会控制你的食欲。
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