糙米排骨汤该怎样做？(糙米排骨汤的做法)
我最近肠胃很胀气，排便也不通畅，朋友建议我做糙米排骨汤喝，要怎样做？
糙米排骨汤能消水肿，还可以通肠道。材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。做法：①糙米淘净，泡两至
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:35:53
我最近肠胃很胀气，排便也不通畅，朋友建议我做糙米排骨汤喝，要怎样做？
糙米排骨汤能消水肿，还可以通肠道。材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。做法：①糙米淘净，泡两至三小时；②排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净；③红枣洗净，拍扁去核；④煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可下盐调味食用。
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