哪些食物吃了可以减肥(哪些食物吃了可以减肥瘦身)
这几个月吃多了，身体也胖了不少，我想知道现在怎样吃才能减肥？
做成苦瓜瘦肉汤吃了能减肥，材料；猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。做法：将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。锅中放水煮
本文最后更新时间： 2023-03-21 14:11:00
这几个月吃多了，身体也胖了不少，我想知道现在怎样吃才能减肥？
做成苦瓜瘦肉汤吃了能减肥，材料；猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。做法：将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
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