润肠的效麻子仁粥怎样做？(麻子仁吃法)
因为我的肠道一直不滋润，现在排大便很痛苦，每天肛门都会受到刺激，我想喝麻子仁粥调理一下，要怎样做？
这种麻子仁粥本身就具有软化大便的作用，而且做粥喝很清淡。麻子仁20g，大米100g
本文最后更新时间： 2023-03-27 10:35:28
因为我的肠道一直不滋润，现在排大便很痛苦，每天肛门都会受到刺激，我想喝麻子仁粥调理一下，要怎样做？
这种麻子仁粥本身就具有软化大便的作用，而且做粥喝很清淡。麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
