鸡皮的热量高吗？(鸡皮的热量高不高)
我很喜欢吃鸡肉，经常买来炖汤喝，但是听说鸡皮吃了会长胖，是不是热量很高？
吃鸡肉最好是不吃鸡皮，不然会长胖，鸡皮不一样，鸡皮的热量比较高，每100克鸡皮所含热量约为440大卡，胆固醇含
本文最后更新时间： 2023-03-06 10:09:33
我很喜欢吃鸡肉，经常买来炖汤喝，但是听说鸡皮吃了会长胖，是不是热量很高？
吃鸡肉最好是不吃鸡皮，不然会长胖，鸡皮不一样，鸡皮的热量比较高，每100克鸡皮所含热量约为440大卡，胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高,不利减肥。鸡皮非常油腻，含脂肪也较多。所以，减肥者吃鸡肉的时候应把鸡皮去掉，不要吃鸡皮，烹饪之前最好将其丢弃。
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