午餐怎么吃可以养胃呢？(午餐吃什么养胃又营养)
最近肠胃有些不太好，我想好好的养养胃，午餐怎么吃可以更好的养胃呢？
12：00午饭前喝汤可以养胃。在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季
本文最后更新时间： 2023-02-28 18:48:01
最近肠胃有些不太好，我想好好的养养胃，午餐怎么吃可以更好的养胃呢？
12：00午饭前喝汤可以养胃。在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃懒惰时。汤水会稀释唾液和胃液，但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去，饭没有经过充分咀嚼，容易消化不良。
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