感觉到疲劳的时候吃些什么好呢？
每次体力劳动和脑力劳动之后，我就会感到很疲劳，这时候吃些什么好呢？
如果感觉到疲劳时，可以吃一些干果。平时我们在进行体力(远足、打网球 等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:46:01
每次体力劳动和脑力劳动之后，我就会感到很疲劳，这时候吃些什么好呢？
如果感觉到疲劳时，可以吃一些干果。平时我们在进行体力(远足、打网球 等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。
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