减肥能吃米饭吗(运动减肥能吃米饭吗)
我是南方人，每天都要吃大米饭，但是我在减肥，能吃米饭吗？
减肥的人也要适当吃点米饭，很多人都认为米饭所含有的热量太高了，不仅热量高糖分也高，于是就开始了不吃米饭的不归路，每餐就
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:10:07
我是南方人，每天都要吃大米饭，但是我在减肥，能吃米饭吗？
减肥的人也要适当吃点米饭，很多人都认为米饭所含有的热量太高了，不仅热量高糖分也高，于是就开始了不吃米饭的不归路，每餐就只吃一些蔬果和牛奶等等。而经过一段时间牛就会发现这是极其不可取的方法，为了减肥单纯的拒绝米饭是百害而无一利的。
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