沙拉怎样搭配吃可以减肥？(沙拉搭配什么吃)

我买了新鲜的沙拉酱，听说把食物用来拌沙拉吃能减肥，不知道搭配什么食物吃了好？
沙拉可以和很多蔬菜和水果搭配吃。材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。做法：1、将

我买了新鲜的沙拉酱，听说把食物用来拌沙拉吃能减肥，不知道搭配什么食物吃了好？

沙拉可以和很多蔬菜和水果搭配吃。材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。做法：1、将木瓜去皮后擦成丝。2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。3、加入两匙蜂蜜搅拌均。4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医