吃哪些食物能补充维生素(吃哪些食物能补充维生素E)
我做体检查出自己缺乏维生素，吃哪些食物可以帮助补充？
富含维生素的食物比较多，最常见的是蔬果，另外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1
本文最后更新时间： 2023-02-28 21:22:13
我做体检查出自己缺乏维生素，吃哪些食物可以帮助补充？
富含维生素的食物比较多，最常见的是蔬果，另外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
