如何做芹菜粥？(如何做芹菜粥视频)

我的血管老化后经常头晕，同事建议我做做芹菜粥喝，那应该怎样做？
芹菜粥有益心血管，也能让身体健康，材料：粳米、芹菜、生菜、葱花各适量（材料的量度根据个人所需）做法：先把粳米洗干净

我的血管老化后经常头晕，同事建议我做做芹菜粥喝，那应该怎样做？

芹菜粥有益心血管，也能让身体健康，材料：粳米、芹菜、生菜、葱花各适量（材料的量度根据个人所需）做法：先把粳米洗干净后，用清水浸泡30分钟，将芹菜切成粒状形，一起放到锅中熬煮沸。待粳米煮熟后，放入切碎的生菜，再煮2分钟后，加入适量的盐与葱花。芹菜是蔬菜中含有丰富纤维素最高的蔬菜，既能有助于肠胃的消化，还能排毒养颜，去水肿，使脸部咬肌得到锻炼，更加紧实纤瘦。

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