防治缺铁性贫血吃什么好呢？(防治缺铁性贫血最好的食物有?)
我有严重的缺铁性贫血，防治缺铁性贫血吃什么食物才好呢？
防治缺铁性贫血可以吃早晚养胃粥。早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗
本文最后更新时间： 2023-03-20 04:41:48
我有严重的缺铁性贫血，防治缺铁性贫血吃什么食物才好呢？
防治缺铁性贫血可以吃早晚养胃粥。早晚養胃粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗幹淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺鐵性貧血。
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